Як закрити драму?
Якщо хтось занадто драматичний, відступіть і дистанціюйтеся. Це може бути емоційно та психологічно, або фізично, якщо потрібно. Не пропонуйте порад або рішень, особливо якщо вас не просили. Применшіть драму та спробуйте змінити хід розмови на щось більш нейтральне.15 серпня 2021 р.
Поради щодо поводження з драматичними людьми
- Прийміть те, що вони, швидше за все, не зміняться. Слід пам’ятати, що змінити чиюсь поведінку ніколи не буває легко. …
- Очікуйте складних ситуацій. …
- Будь спокійним. …
- Відійти від драми. …
- Знайте, що драма не про вас. …
- Зосередьтеся на собі. …
- Встановіть чіткі межі. …
- Отримати підтримку.
Визначте свої тригери та уникайте їх. Один зі способів тримати свої реакції під контролем — уникати ситуацій і людей, які викликають у вас різку реакцію. Можливо, ви не зможете уникнути певних людей і ситуацій, але ви можете знайти способи обмежити свій вплив або зробити цей досвід приємнішим.
7 важливих кроків, щоб мінімізувати драми у вашому житті
- Визнайте, коли ви можете створити драму. Ви отримуєте те, що видаєте. …
- Змініть свою точку зору. …
- Не втирайтеся в драми інших людей. …
- Перегляньте нездорові відносини. …
- Будьте чіткими та відвертими з іншими людьми. …
- Не поспішайте називати щось «драмою». …
- Вчіться у драми.
Встановити межі: Навчіться встановлювати здорові межі у стосунках і соціальних взаємодіях. Будьте уважні до ситуацій, у які ви потрапляєте, особливо якщо вони не стосуються вас безпосередньо. Переоцініть стосунки: оточіть себе людьми, які налаштовані позитивно та підтримують.
Читай і думай:
- Створіть репутацію, не беручи участі в драмі.
- Не додавайте жодного негативного чи позитивного акценту на цьому.
- Приберіть емоції і навчіться використовувати свою логіку.
- Менше говори, більше слухай.
- У вас є час почути та побачити драму та обійти її стороною.
- Будьте спостерігачем. Не все потребує реакції.
Якщо хтось занадто драматичний, відступіть і дистанціюйтеся. Це може бути емоційно та психологічно, або фізично, якщо потрібно. Не пропонуйте порад або рішень, особливо якщо вас не просили. Применшіть драму і спробуйте змінити хід розмови на щось більш нейтральне.
