Як практикувати любов до себе у стосунках?
Якщо ви перебуваєте у стосунках і готові покращити почуття самолюбства, зберігайте відкриту лінію спілкування, щоб ваш партнер міг запропонувати підтримку. "Ви точно можете підтримувати повноцінні стосунки та працювати над самозакоханістю", – додає Кінтеро. – Повідомте свого партнера, щоб він знав, що ви намагаєтеся зробити".
Як ти любиш себе у стосунках
- Практикуйте самосприйняття. Прийміть себе таким, який ви є, включаючи свої сильні та слабкі сторони. …
- Встановіть здорові межі. Встановлення здорових меж є важливим аспектом любові до себе. …
- Доглядайте за собою. …
- Почніть практику вдячності.
Ви повинні практикувати любов до себе у стосунках, приділяючи якісний час собі, встановлюючи межі, сприяючи здоровому спілкуванню, приймаючи режим догляду за собою, виховуючи вдячність і демонструючи співчуття до себе.
Ми ставимося до себе так, як до нас ставилися. Від цієї звички важко позбутися. 2) У дитинстві ми зрозуміли, що ми не зовсім цінні чи гідні, що з нами щось не так. Можливо, хтось сказав нам це, але, швидше за все, ми це інтерпретували або інтуїтивно зрозуміли з того, що відбувалося навколо нас.
- 1 Перевірте їхні почуття. Один із перших кроків, щоб допомогти людині розвинути любов до себе, — підтвердити свої почуття та емоції. …
- 2 Киньте виклик їхньому внутрішньому критику. …
- 3 Заохочуйте їхні сильні сторони. …
- 4 Зразкове самолюбство. …
- 5 Зверніться до професіонала. …
- 6 Нагадайте їм про свою любов. …
- 7 Ось що ще слід враховувати.
Як зосередитися на собі у стосунках
- Проводьте час наодинці. …
- Підтримуйте власну дружбу. …
- Зосередьтеся на своєму особистісному зростанні. …
- Йди до своїх мрій і цілей. …
- Любіть себе та піклуйтеся про власні потреби. …
- Залишайтеся у фізичній формі. …
- Встановити фінансову незалежність. …
- Подбайте про своє психічне здоров'я.
