Скільки годин на день займаються професіонали гольфу?
Гравці PGA Tour мають суворий режим тренувань, щонайменше 3–4 години на день, розбитий на довгий і короткий. Кілька годин навколо зелені, закінчуючи областю, де вони найслабші. Люди були б вражені тим, скільки часу ці хлопці проводять на зелених майданчиках…25 листопада 2022 р.
Хоча точна кількість тренувальних годин може відрізнятися серед професійних гольфістів, загальний діапазон знаходиться між ними 20-30 годин на тиждень. Ці тренувальні заняття охоплюють технічну роботу, формування удару, коротку ігрову практику, виконання вправ, фізичну підготовку та розумову підготовку.
Тайгер Вудс про свій старий розпорядок тренувань: «Ну, я вставав вранці, пробігав чотири милі, — сказав Вудс. — Потім я йшов у спортзал, займався спортом. Тоді я б бив м’ячі для дві-три години. Я пішов пограти, повернувся, попрацював над своєю короткою грою.
На нашу думку, виходячи з нашого великого досвіду та емпіричних даних, вам потрібно інвестувати мінімум 1728 годин на рік щоб дати собі найкращий шанс стати успішним професійним гравцем у гольф. Це означає щонайменше 6 годин практики на день протягом 6 днів на тиждень протягом 48 тижнів на рік.
Для професійних гравців у гольф, вони мають більшість своїх «вихідних днів» між турнірами. У турі PGA гравець у гольф, який займається повним робочим днем, зазвичай проводить на полі 4 дні, без часу між днями. Гравці отримують перерву лише після перерви між турнірами.
Добрими новинами дослідження є те, що гравці все ще можуть стати професіоналами навіть у віці 30 років. Було також виявлено, що найкращі роки для професіонала гольфу – це вік від 30 до 35 років, хоча багато гравців у турі показали, що вони все ще можуть вигравати турніри у свої 40 років.
