Що таке п'ять ніям?
Ніями: дотримання, правила та вказівки. Йога-сутра описує п'ять різних ніям, в тому числі сауча (чистота), сантоша (задоволення), тапас (самодисципліна), свадх'яя (саморефлексія) і ішварапранідхана (підкорення вищій силі).7 червня 2021 р
Ахімса (ненасильство), сатья (правдивість), астейя (не крадіжка), брахмачар’я (утримання), апаріграха (ненакопичування) складають п’ять ям, тоді як суча (внутрішня та зовнішня чистота), сантоша (бути щасливим і задоволеним), тапас (покаяння), свадхьяя (самонавчання) і ішварапранідхана (віддатися …
Ями та ніями — це етичні настанови йоги, викладені в перших двох частинах восьмиступінчастого шляху Патанджалі. Вони схожі на карту, написану, щоб вести вас на вашому життєвому шляху. Простіше кажучи, Яма – це те, що не можна робити, або обмеження, тоді як ніяма – це те, що потрібно робити, або дотримання.
Що таке Яма та Ніяма? Яма — це соціальні норми, які описують, як ми можемо жити життям без насильства, правди, крадіжки, цнотливості та невласництва. Усе це норми, які дозволяють кожній людині жити мирним і щасливим життям у суспільстві. Ніями — це позитивні обов’язки перед нами самими.
Ось декілька практичних способів інтегрувати ями та ніями у ваше повсякденне життя: – Практикуйте ненасильство (ахімсу), проявляючи доброту до інших і уникаючи шкідливої поведінки, як-от пліткування чи критика. – Культивуйте правдивість (сатья), будучи чесним із собою та іншими у своїх думках, словах і діях.
Йога-сутра описує п'ять різних ніям, в тому числі сауча (чистота), сантоша (задоволення), тапас (самодисципліна), свадх'яя (саморефлексія) і ішварапранідхана (підкорення вищій силі).
