Чи їдять хокеїсти в антракті?
Кожен гравець використовує перерву як можливість відновити гідратацію за допомогою води або спортивного напою. Таким чином, вони почуватимуться бадьорими та бадьорими до кінця гри та зможуть продовжувати викладатися на льоду. Деякі гравці також їдять щось під час перерви, щоб допомогти зарядитися.
Захисник «Канадієнс» Кріс Уайдман: Я грав з воротарем, який був повністю роздягнений. Буквально знімає всі свої речі і змінює білизну. Кожен антракт.
Між іграми: Сендвічі з шоколадним молоком, арахісовим маслом і желе, спортивні батончики/батончики гранола (Clif, Luna, Nature Valley, RX), мікс, фрукти, пластівці. І хоча у вас може бути більше часу на їжу після ігор і ввечері, спортсменам все одно потрібно робити розумний вибір.
Харчування після гри є стратегічним. Це інвестиція в стійкість хокеїстів. Здоровий вибір, який робить спортсмен після гри, закладає основу для стійкого фізичного благополуччя. Будь то регідратація організму чи відновлення м’язових запасів, кожна споживана поживна речовина сприяє відновленню спортсмена.
Максимальна тривалість гри становить три 20-хвилинні періоди з 15-хвилинною перервою, дозволяючи відновити поверхню льоду, між кожним періодом. Кожен період має розпочинатися відразу після закінчення перерви вкиданням, яке проводиться в центральній точці вкидання на льоду.
Більшість гравців заповнюють цей додатковий час, просто відпочиваючи більше, щоб переконатися, що вони можуть виступати якнайкраще. Однак деякі гравці знайшли більш унікальні способи згаяти час. Деякі гравці приймуть душ під час перерви, щоб відчути сили для наступного періоду.
Як частина угоди, BODYARMOR буде зволожувати гравців НХЛ своїм спортивним напоєм BODYARMOR на лавках під час ігор і тренувань, а також поза льодом у роздягальнях і на тренувальних майданчиках.
